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便秘解消にきいたグリーンスムージー

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グリーンスムージーってすごいです。
最初は海外のセレブが愛飲してるってテレビで見て、「ミーハーな女子がやるんだろうな」って思ってたけど、本当良い。

慢性の便秘に悩まされてきた私なんですが、どんな運動をしてもサプリメントを飲んでも便が出なかったんです。
でも、知り合いにグリーンスムージーが便秘にも効くって聞いたので、だまされたと思って試しに飲んでみたら、意外とおいしい。
作り方は人それぞれ好みによって異なると思いますが、私はありったけの緑の野菜にりんご、オレンジ、バナナを混ぜてつくります。

私はフルーツの自然な甘みでおいしいと感じるけれど、苦手な人はこれにはちみつを入れてもいいかもしれません。
今朝はホウレンソウ、小松菜、きゅうり、セロリ、パセリ、バジルを入れてみました。

どんな野菜も一気に摂ることができるし、朝ごはんをこれに置き換えたら毎朝お通じがくるようになりました。
次はどんな野菜を入れるか、毎日考えるのも楽しいです。

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