IRANMEET.COM

عنوان : کتاب تناسب اندام مجله ویستا
نویسنده : گروه مجله ویستا
نوع : ورزشی
زبان : فارسی
نوع فایل : PDF
تعداد صفحات : 451
حجم : 7.5 مگابایت

درباره کتاب :
• ۱۰ تمرین ورزشی با توپ برای تناسب اندام
• ۱۰ حرکت برای تقویت شانه ها
• ۱۰ دقیقه زندگی با طناب
• ۱۰ قانون برای حجیم تر نمودن عضلات
• ۱۰ قدم تا لاغری
• ۱۰ واقعیت برتر تناسب اندام
• ۱۷ نکته برای تناسب اندام
• ۳۰ راه‌حل برای کم کردن تدریجی وزن
• ۴ هفته طلایی برای تناسب اندام
• ۵ خوردنی مفید برای تناسب اندام
• ۵ گنج تناسب اندام در خانه
• ۷ روش برای زیبایی اندام
• ۷۰ نکته در مورد کاهش وزن ، تحرک و رژیم غذایی که همیشه باید به خاطر داشته باشیم
• آستین تیشرتتان را تنگ کنید
• آیا دستگاه های لرزاننده اندام موثرند؟
• آیا شما تناسب اندام دارید؟؟
• ارکان بدن و معالجه
• از سیر شدن چشم ها تا سیر شدن شکم
• از صبح درمانی تا صبحانه درمانی برای طرفداران تناسب اندام
• از کوتاهی پدرومادرها تا بچه های قد کوتاه
• استخوانها ،مفاصل و حوادث
• استراتژی غذایی در مهمانی‌ها

عنوان : کتاب پرورش اندام
نویسنده : امین حیدریان
نوع : ورزشی
زبان : فارسی
نوع فایل : PDF
تعداد صفحات : 70
حجم : 1.5 مگابایت

درباره کتاب :
از ابتدای پیدایش تمدن های مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و قوی داشت و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه داشته است. بطوری که از آن زمان تا کنون همواره در میان مردم افرادی بودند که تمام سعی خود را برای داشتن اندامی زیبا و ماهیچه ای می کردند. در کتاب اماده شده بطور کامل از تاریخچه بدن سازی Budy Building تا انتخاب مکمل های غذایی و رژیم های مناسب توضیح داده شده است.

عنوان : کتاب چهل قانون عشق
نویسنده : الیف شفق
مترجم: مرضیه احدی
نوع : خانواده
زبان : فارسی
نوع فایل : PDF
تعداد صفحات : 398
حجم : 1.5 مگابایت

درباره کتاب :
ایلیف شفق متولد 1971 یکی از مهم‌ترین زنان نویسنده ترکیه است که کتاب‌هایش بسیار پرفروش هستند. او در کتاب «چهل قانون عشق» زندگی مولانا را به شکلی مدرن روایت می‌کند. الا زن آمریکایی است که احساس خوشبختی نمی‌کند٬ او به‌تازگی کار در آژانس ادبی را آغاز کرده است. دست نویسی به دستش می‌رسد و شروع به خواندن می‌کند٬ این دست‌نویس شرح زندگی مولانا است. شفق در این رمان بین گذشته و زمان حال در حال سفر است٬ بین نورف همپتون در ماساچوست و قونیه در ترکیه در میانه قرن 13 میلادی. او داستان را از زاویه دید چند کاراکتر روایت می‌کند.

عنوان : کتاب تربیت با عشق و منطق
نویسنده : دکتر فاستر دبلیو کلاین و جیم فی
مترجم: میترا خطیبی
نوع : خانواده
زبان : فارسی
نوع فایل : PDF
تعداد صفحات : 134
حجم : 1.5 مگابایت

درباره کتاب :
در دنیای پیچیده ی کنونی که همه چیز به سرعت درحال تغییروتحول است،والدین تأثیرگذاردربرخورد با کودکانی که درچنین دنیایی زندگی میکنند،باید نحوه ی استفاده از راه کارهای متفاوت تربیتی را بیاموزند. و اینجا همان جایی است که تربیت با عشق و منطق وارد صحنه ی زندگی میشود.تربیت اثربخش و تأثیرگذار،همواره حول محور عشق میچرخد و برمفهوم واقعی عشق متمرکز است:عشقی که هیچگاه مدارا نمیکند،آسان نمیگیرد،و بی احترامی را تحمل نمیکند،امّا این عشق،عشقی است آن قدر قدرتمند که به کودکان اجازه میدهدتا اشتباه کنندو به آنان فرصت میدهد تا با پیامدهای اشتباهاتشان زندگی کنندمنطق نیز در یامدها وعواقب همان اشتباهات متمرکز شده و برآن حاکم است.

عنوان : کتاب انتخاب عاقلانه زندگی عاشقانه
نویسنده : زینب صفری قهساره
نوع : خانواده
زبان : فارسی
نوع فایل : PDF
تعداد صفحات : 24
حجم : 1.5 مگابایت

درباره کتاب :
سالهاست که شاهد ازدواجهایی هستیم که در ابتدا با عشقهاي آتشین شروع شده ولی با نهایت تنفر و انزجار از هم پاشیده می شود، چه بسا فرزندانی که در این میان قربانی می شوند و مشکلاتی که طرفین طلاق ( مخصوصاً خانمها) متحمل می شوند. ناگفته نماند که در این میان نیز زوج هایی هستند که هر روز که از زندگی مشترکشان می گذرد نه تنها از عشق آنها نسبت به هم کم نمی شود بلکه عشق آنها افزونتر هم می گردد. آیا تا بحال اندیشیده اید که واقعا چرا و چگونه؟ راز این خوشبختی و آن بدبختی در چیست؟ چرا گاهی عشق با تنفر، خنده با گریه، محبت با کینه، گذشت با انتقام همنشین می شود؟ آیا واقعاً این جمله که می گویند: "سرنوشت ما این چنین بود" درست است؟ پس اختیار که از برتریهاي اشرف مخلوقات است چه می شود؟ گناه را بگردن دنیا و دیگران نگذاریم کوتاهی از تلاش و کوشش ماست. اینها مسائلی هستند که ذهن میلیونها جوان را به خود مشغول کرده و آنها مضطرب و نگران از آینده به امید راهی صحیح هستند. بزرگی می گفت بزرگترین هنر، هنر خوب زندگی کردن است آنهم زندگی که سرشار از عشق و صمیمیت باشد واین محقق شود مگر با یک انتخاب از روي عقل و منطق. امید که با ارائه این کتاب بتوانیم هر چند ناچیز شما را در رسیدن به این نمی هدف متعالی که در حقیقت هدف والاي خلقت بشر است یاري رسانیم.

عنوان : کتاب ژورنال لباس مجلسی همراه با آموزش 40الگو به روش متریک
نوع : خیاطی
زبان : فارسی
نوع فایل : PDF
تعداد صفحات : 70
حجم : 4.20 مگابایت

درباره کتاب :
عواملی که بیش از هر چیز در طراحی لباس محدودیت ایجاد میکند،قیمت ونحوه عرضه در بازار عمومی است.لباس باید از لحاظ زیبایی ظاهری،طوری به نمایش گذاشته شود که مورد توجه قرار گیرد.وبیننده از دیدن آن در پشت ویترین،به امتحان کردن آن،یا حتی خرید آن راغب شود.غالبا ممکن است لباس روی اندام زنده بسیار زیبا جلوه کند،اما روی جالباسی شل وول وبی ریخت ونازیبا به نظر آید.در این مورد باید دقت کرد که تمام جاهایی که زیپ یا دکمه می خورد،به نحوی دوخته شود که هنگام پرو وامتحان کردن،صدمه نبیند وبه راحتی امتحان شود.
درمورد اندامهایی که استاندارد نیستند،مخصوصا درباره سایزهای بزرگ،باید گفت که یک طراح موفق کسی است که بتواند طرحهای آخرذین مد را با صرفه جویی از نظر اقتصادی،وبدون از بین بردن شکل اصلی آن،درهر سایزی پیاده کند،وارائه دهد.

عنوان : کتاب آشپزی نوین برای کودکان
نویسنده : بلاندین مارکاده و دکتر هانری بوشه
مترجم: دکتر افرا شکوهی
نوع : آشپزی
زبان : فارسی
نوع فایل : PDF
تعداد صفحات : 105
حجم : 1.5 مگابایت

درباره کتاب :
این کتاب درکشور فرانسه با موفقیت و اقبال زیادي روبه رو شده و به همین دلیل،تصمیم گرفتم آن را به فارسی برگردانم.به این امید که این کوشش ناچیز بتواند راه گشاي مادران جوان درزمینه تغذیه کودکان باشد. ازآنجا که عادات تغذیه و انواع مواد غذایی مورد مصرف در کشورهاي مختلف یکسان نیست،سعی کردم غذاهایی را انتخاب کنم که از هرجهت با شرایط و عادات مرسوم درایران هماهنگی داشته باشند.به این منظور،مشورت هایی در خصوص نحوه ي تغذیه و مسائل مربوط به آن با پزشک متخصص کودکان و نوزدان انجام دادم و داده هاي تجربی ایشان را که متناسب با شرایط معمول در ایران است درموارد متعدد به کار گرفتم.
توضیحات:
این کتاب،برای مادرانی نوشته شده است که کودکشان بین سنین نوزادی تا هجده ماهگی است.اغلب مادران،به دلیل تغییرات و اختلالاتی که درتغذیه کودکشان ایجاد میشود،در سال اول زندگی فرزند خود دچار نگرانی میشوند.کودک در مرحله نوزادی،ازشیر تغذیه میکند.با بزرگتر شدن او،مواد غذایی دیگری به فهرست غذایی او اضافه میشود.این وضعیت تا زمانی ادامه می یابد که کودک همانند دیگرافراد خانواده ،تغذیه کند.برخی مادران به درستی نمیدانند که ازچه زمانی می توان کودک را با موادی بجز شیر تغذیه کرد.آنها حتی نوع مواد غذایی و مقدار مصرف آنها را به خوبی نمیشناسند.

عنوان : کتاب شبهای غربت
نویسنده : مریم جعفری
نوع : رمان
زبان : فارسی
نوع فایل : PDF
تعداد صفحات : ۱۷۱
حجم : ۱٫۹۲ مگا بایت
خلاصه داستان :
داستان از زبان دختری شروع می شود که علاقه ی زیادی به نویسندگی دارد و برای شروع کارش به یک مجله میرود و در خواست میکند مقاله اش را چاپ کنند بار اول قبول نمیکنند و سردبیر به او فرصت میدهد دوباره بنویسد وقتی دوباره می نویسد و برمیگردد مقاله اش را پاره میکند و میخواد تا ظرف ۲۴ ساعت یکی دیگر بنویسد. دختر بین مردم میرود و از زبان انها می نویسد و این بار سردبیر مقاله اش را قبول میکند در همین حین به صورت اتفاقی از زبان یکی از کارکنان اسم مرد را می شنود و متوجه می شود او یکی از مقاله نویسان و داستان نویسان بزرگ است و از او می خواهد داستانش را برایش تعریف کند تا بنویسد و مرد هم قبول میکند و چنین شروع میکند :
سالها قبل برای یک دفتر مجله می نوشتم تا کم کم کیفیت نوشته هایم کم شد سردبیر مرا خواست و بازخواست کرد و من تصمیم گرفتم داستان کوتاه بنویسم و به همین منظور به میان گدایان رفتم خودم را به شکل انها درست کردم و به سختی واردشان شدم و آنجا با یکی از گداها که دختر مهربان و زیبایی بود آشنا شدم …
درباره کتاب :
چندي قبل از آنكه مثل اكنون نويسنده ي رمان باشم در جستجوي هفته نامه يا مجله اي بودم كه بتوانم براي چاپ اشعار و داستانهاي كوتاهم بدان تكيه كنم ، اما هرقدر تلاش مي كردم كمتر به نتيجه مي رسيدم زيرا چنين به نظر مي رسيد كه نوشته هايم از جذابيت و انسجام كافي برخوردار نيستند و يا به عبارتي نمي توانند نيازهاي عاطفي خواننده را برآورده كنند ، تا اينكه با راهنمايي يكي از دوستانم به دفتر مجله ي معروف مراجعه كردم تا شايد از آنان پاسخ مثبت بشنوم و اين در حالي بود كه اميد چنداني نداشتم .

عنوان : کتاب راهنمای والدین برای گسترش دنیای عاری از مواد مخدر
مترجم : حمید رضا طاهری نخست
نوع : خانواده
زبان : فارسی
نوع فایل : PDF
تعداد صفحات : 66
حجم : 500 کیلوبایت

گزیده ای از کتاب :
اکنون زمان ان رسیده که به مشکل اعتیاد به طور جدی تر نظرافکنیم و به عنوان پدر مادر یا سرپرست فرزندان خود نقش خود را فعالانه ایفا کنیم دیگر مجال درنگی نیست امروز نوبت ان رسیده تا در اموزش و پرورش عزیزان خود مجدانه تلاش کنیم فرزندانمان را جدی بگیریم و انان را از خطرات در کمین نشسته مصون داریمامروز اموزش سطح اگاهی فرزندان یک مساله ملی و بسیار پر اهمیت است عدم دسترسی به دانش و اطلاعات کافی درباره مواد مخدر سبب گردیده تا نسل جوان در معرض خطر جدی قرار گیرد
سهل انگاري والدين در انتقال اطلاعات صحيح و آموزش مهارت هاي زندگي به فرزندان, مشكلات عديده اي را در زندگي اجتماعي آنان به وجود آورده است. اين در حالي است كه بسياري از والدين به درستي نم يدانند چگونه بايد آموزش هاي لازم را به كودك خود بدهند. واقعيت اين است كه مسووليت فرزندپروري بس سنگين است و براي فرزنددار شدن بايد شرايطي نظير آمادگي جسماني،رواني،معنوي، اقتصادي اجتماعي و دانش لازم و امكانات مناسب داشت.

عنوان : کتاب از نیستی تا ... بی نهایت
نویسنده : دکتر کاوه احمدی علی آبادی
نوع : اجتماعی
زبان : فارسی
نوع فایل : PDF
تعداد صفحات : 347
حجم : 2.10 مگابایت